Jeter老婆 2013/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Jeter老婆桃園
ID 119646

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5.0 km | 00:32:03 | 06:21/km

日期: 2013-12-09 19:09 - 卡路里: 196 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86%

Pace: 06'08" / 06'25" / 06'21" / 06'22" / 06'16" / 10'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'06"

1003 / 1003

2

06'27"

(12'35")

06'25" (+00'19")

1004 / 2008

3

06'27"

(19'02")

06'21" (+00'15")

1014 / 3023

4

06'27"

(25'29")

06'22" (+00'16")

1010 / 4033

5

06'17"

(31'46")

06'14" (+00'08")

1007 / 5041

6

00'17"

(32'03")

05'52"

48 / 5089

桃園

Jeter老婆

·

平靜寧靜
內心的風景就會不ㄧ樣

12月累積里程 : 112.44 km

ASICS GEL-EXTREME33 累積 : 6375.3 km

XT 上傳 | 11 years ago

新移民, 林聞櫃和其他 263 人說推

·

觀看另 2 則留言

許修嘉靜看世上,千百態,靜由心中所得~

2013-12-10 21:49 ·

1 個人推

Jeter老婆平靜的心為妝飾.快接近比賽了越需要平靜的心.身心靈的照顧我挺上心的.缺ㄧ不可.呵呵

2013-12-11 21:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'25"	00:12'33"
3	06'21"	00:18'54"
4	06'22"	00:25'16"
5	06'16"	00:31'32"
5.0	10'59"	00:32'03"

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