胡小生 2013/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

胡小生台南
ID 3995

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19.1 km | 02:27:18 | 07:43/km

日期: 2013-12-07 06:09 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 1459 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 67%

Pace: 06'11" / 06'38" / 06'04" / 11'25" / 06'28" / 06'23" / 06'09" / 06'17" / 07'58" / 09'42" / 13'02" / 07'56" / 06'05" / 06'08" / 08'03" / 11'27" / 10'47" / 04'55" / 05'08" / 07'43" /

12月累積里程 : 243.65 km

MERRELL MIX MASTER 2 累積 : 924.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

liu hsuan, 溫文豐和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'38"	00:12'49"
3	06'04"	00:18'53"
4	11'25"	00:30'18"
5	06'28"	00:36'46"
6	06'23"	00:43'09"
7	06'09"	00:49'18"
8	06'17"	00:55'35"
9	07'58"	01:03'33"
10	09'42"	01:13'15"
11	13'02"	01:26'17"
12	07'56"	01:34'13"
13	06'05"	01:40'18"
14	06'08"	01:46'26"
15	08'03"	01:54'29"
16	11'27"	02:05'56"
17	10'47"	02:16'43"
18	04'55"	02:21'38"
19	05'08"	02:26'46"
19.1	07'39"	02:27'18"

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