| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  半馬 | 01:49:09 | 05:10/km | 第26半馬
日期: 2017-10-21 06:45 - 總爬升: 632 m - 地點: 杉林溪 - 天氣: 超涼爽 - 平均心率: 180 - 卡路里: 1323 Cal - 平均步頻: 172 - PM2.5: 良好(9)
再度以渡假跑馬心情參加杉林溪路跑，今年實在跑平地熱太久了，覺得今天跑高山實在太涼爽了，參加的選手實在不多，沒跑很快仍然可以上凸台，不過上上下下的爬坡降坡，還是讓肌耐力不夠的雙腿最後不停的抽筋@@ 賽前宣言: 再次渡假跑步 賽後評分: 涼爽好比賽 給 5 星 
10月累積里程 : 178.18 km  亞瑟士 虎走5 累積 : 897.2 kmTCX 上傳 | 7 years ago ·  留言
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
展開計圈分析
