13.0 km | 01:03:41 | 04:53/km日期: 2017-10-23 06:22 - 總爬升: 198 m - 地點: 高雄市 - 平均心率: 159 - 卡路里: 946 Cal - 總步數: 10894 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 04'27" / 04'16" / 04'33" / 04'56" / 04'36" / 04'56" / 04'56" / 05'01" / 04'57" / 05'09" / 05'05" / 05'13" / 05'09" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'27" (+00'11") | 1006 / 1006 | 175 / 127 |
| 2 | | 04'16" | 1002 / 2009 | 181 / 129 |
| 3 | | 04'35" (+00'19") | 1000 / 3009 | 175 / 123 |
| 4 | | 04'55" (+00'39") | 1011 / 4020 | 173 / 116 |
| 5 | | 04'37" (+00'21") | 1007 / 5028 | 175 / 123 |
| 6 | | 04'54" (+00'38") | 1003 / 6031 | 166 / 122 |
| 7 | | 04'55" (+00'39") | 1007 / 7039 | 168 / 120 |
| 8 | | 05'02" (+00'46") | 1001 / 8040 | 170 / 116 |
| 9 | | 04'57" (+00'41") | 1006 / 9047 | 163 / 123 |
| 10 | | 05'07" (+00'51") | 1008 / 10055 | 168 / 115 |
| 11 | | 05'06" (+00'50") | 1000 / 11055 | 171 / 114 |
| 12 | | 05'12" (+00'56") | 1003 / 12058 | 168 / 113 |
| 13 | | 05'03" (+00'47") | 1011 / 13070 | 168 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
68.19 km 
Asics TJR283-3025 累積 :
850.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'16" | 00:08'43" |
| 3 | 04'33" | 00:13'16" |
| 4 | 04'56" | 00:18'12" |
| 5 | 04'36" | 00:22'48" |
| 6 | 04'56" | 00:27'44" |
| 7 | 04'56" | 00:32'40" |
| 8 | 05'01" | 00:37'41" |
| 9 | 04'57" | 00:42'38" |
| 10 | 05'09" | 00:47'47" |
| 11 | 05'05" | 00:52'52" |
| 12 | 05'13" | 00:58'05" |
| 13 | 05'09" | 01:03'14" |
| 13.0 | 13'48" | 01:03'41" |
展開計圈分析
留言 
