6.0 km | 00:35:56 | 06:01/km日期: 2017-10-25 16:47 - 平均心率: 50 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 04'00" / 06'15" / 06'23" / 06'22" / 06'34" / 06'12" / 00'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'58" | 999 / 999 |
2 | | 13'46" (+09'48") | 216 / 1215 |
3 | | 04'13" (+00'15") | 999 / 2215 |
4 | | 15'49" (+11'51") | 190 / 2406 |
5 | | 04'10" (+00'12") | 1007 / 3414 |
6 | | 15'03" (+11'05") | 199 / 3613 |
7 | | 04'17" (+00'19") | 1003 / 4616 |
8 | | 16'04" (+12'06") | 187 / 4804 |
9 | | 04'10" (+00'12") | 1004 / 5808 |
10 | | 14'53" (+10'55") | 203 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'00" | 00:04'00" |
2 | 06'15" | 00:10'15" |
3 | 06'23" | 00:16'38" |
4 | 06'22" | 00:23'00" |
5 | 06'34" | 00:29'34" |
6 | 06'12" | 00:35'46" |
6.0 | -4'-23" | 00:35'56" |