David Weng 翁明才 2017/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

10.2 km | 01:10:07 | 06:52/km

日期: 2017-10-25 05:08 - 地點: 景美橋 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 623 Cal - 總步數: 11550 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 08'27" / 06'44" / 07'31" / 06'47" / 06'28" / 07'18" / 06'35" / 06'05" / 06'15" / 06'18" / 07'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'27"

(08'27")

08'24" (+02'23")

1005 / 1005

169 / 69

2

06'44"

(15'11")

06'43" (+00'42")

1000 / 2006

177 / 83

3

07'31"

(22'42")

07'30" (+01'29")

1000 / 3006

173 / 76

4

06'50"

(29'32")

06'47" (+00'46")

1006 / 4012

176 / 83

5

06'25"

(35'57")

06'23" (+00'22")

1003 / 5015

178 / 87

展開計圈分析

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視障陪跑，備戰台北馬
回程練赤腳跑步

10月累積里程 : 557.45 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

呂理用, 💕💕蘇菲💕💕 和其他 6 人說推

·

kevinsanity （K文）才哥早安!陪跑愉快~

2017-10-25 09:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	06'44"	00:15'11"
3	07'31"	00:22'42"
4	06'47"	00:29'29"
5	06'28"	00:35'57"
6	07'18"	00:43'15"
7	06'35"	00:49'50"
8	06'05"	00:55'55"
9	06'15"	01:02'10"
10	06'18"	01:08'28"
10.2	07'56"	01:10'07"

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朋友動態

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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