Jeffery Yeh（三等國民） 2017/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffery Yeh（三等國民）嘉義
ID 295112

49 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Jeffery Yeh（三等國民）

半馬 | 01:31:00 | 04:18/km | 第3半馬

2017 斗南虎馬第一屆絲瓜馬拉松

官方成績
日期	2017-10-22
成績	01:31:00
總名次	3 / 308
分組名次	- / -
平均速度	04:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:20'21")

00:20'21"

00:42'17"

10 km

(00:42'17")

00:21'56" (+01'35")

15 km

(01:03'52")

00:21'35" (+01'14")

00:43'12" (+00'55")

20 km

(01:25'29")

00:21'37" (+01'16")

Finish

(01:31:00)

日期: 2017-10-22 06:10 - 卡路里: 1139 Cal - PM2.5: 良好(19)

嘉義

Jeffery Yeh（三等國民）

·

嘉義

Jeffery Yeh（三等國民）

·

嘉義

Jeffery Yeh（三等國民）

·

嘉義

Jeffery Yeh（三等國民）

·

嘉義

Jeffery Yeh（三等國民）

·

嘉義

Jeffery Yeh（三等國民）

·

嘉義

Jeffery Yeh（三等國民）

·

賽前宣言: Gogogo!

賽後評分: 21K後半段補給站不足~ 整體不錯
給 4 星

10月累積里程 : 259.40 km

Zepro 雲豹 ZM17A022308 LEOPARD 累積 : 524.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Ivan, 張同心和其他 12 人說推

·

張同心恭喜高速完賽！

2017-10-23 13:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'57"	00:03'57"
2	04'04"	00:08'01"
3	04'08"	00:12'09"
4	04'06"	00:16'15"
5	04'06"	00:20'21"
6	04'20"	00:24'41"
7	04'24"	00:29'05"
8	04'26"	00:33'31"
9	04'23"	00:37'54"
10	04'23"	00:42'17"
11	04'26"	00:46'43"
12	04'26"	00:51'09"
13	04'18"	00:55'27"
14	04'15"	00:59'42"
15	04'10"	01:03'52"
16	04'20"	01:08'12"
17	04'20"	01:12'32"
18	04'19"	01:16'51"
19	04'20"	01:21'11"
20	04'18"	01:25'29"
21	04'18"	01:29'47"
21.3	04'28"	01:31'19"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km