5.2 km | 00:25:32 | 04:56/km日期: 2017-10-26 17:29 - 地點: 鎮高操場 - 天氣: 沒下雨 - 平均心率: 148 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 11'31" / 05'30" / 04'40" / 04'24" / 04'31" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'10") | 159 / 5159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
280.77 km 
赤足 累積 :
7840.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'31" | 00:11'31" |
| 2 | 05'30" | 00:17'01" |
| 3 | 04'40" | 00:21'41" |
| 4 | 04'24" | 00:26'05" |
| 5 | 04'31" | 00:30'36" |
| 5.2 | 04'35" | 00:31'20" |
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