Jon Fielder 2017/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Jon Fielder 新北市
ID 8055

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13.6 km | 01:45:55 | 07:45/km

日期: 2017-10-24 10:26 - 卡路里: 749 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'50" / 06'17" / 06'15" / 06'45" / 07'09" / 07'32" / 07'44" / 07'25" / 06'54" / 07'49" / 07'14" / 08'21" / 09'52" / 13'46" /

基本訓練
--
雨停了，繼續
自從四年前代跑艋舺馬之後就沒再跑過萬華段，一路跑來有很多回憶
到西門町吃午餐後就可以搭捷運回家囉

10月累積里程 : 109.20 km

UA Micro G Velocity 累積 : 1245.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

翁振傑, Joyce 和其他 25 人說推

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觀看另 7 則留言

娃娃過生活 7.4+13.6=21 這樣一日半馬耶! 好補喔~~~

2017-10-25 09:34 ·

1 個人推

Jon Fielder 娃娃,沒這樣補就沒法達標囉

2017-10-25 15:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	06'17"	00:14'07"
3	06'15"	00:20'22"
4	06'45"	00:27'07"
5	07'09"	00:34'16"
6	07'32"	00:41'48"
7	07'44"	00:49'32"
8	07'25"	00:56'57"
9	06'54"	01:03'51"
10	07'49"	01:11'40"
11	07'14"	01:18'54"
12	08'21"	01:27'15"
13	09'52"	01:37'07"
13.6	13'49"	01:45'56"

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