11.1 km | 01:09:44 | 06:17/km日期: 2017-10-25 20:56 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 00'08" / 06'05" / 08'30" / 06'06" / 06'28" / 06'24" / 06'33" / 06'13" / 06'14" / 06'04" / 06'12" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" | 10000 / 10000 |
2 | | 06'06" | 1093 / 11093 |
為什麼心率和定位都有問題?
開六分還飆到180,一下子又降172~166。
從買來到現在都沒更新過,是不是這樣子才不穩。
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 59.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'08" | 00:00'08" |
2 | 06'05" | 00:06'13" |
3 | 08'30" | 00:14'43" |
4 | 06'06" | 00:20'49" |
5 | 06'28" | 00:27'17" |
6 | 06'24" | 00:33'41" |
7 | 06'33" | 00:40'14" |
8 | 06'13" | 00:46'27" |
9 | 06'14" | 00:52'41" |
10 | 06'04" | 00:58'45" |
11 | 06'12" | 01:04'57" |
11.1 | 05'10" | 01:05'26" |