yushi 2013/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

yushi 桃園
ID 1867

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3.1 km | 00:17:04 | 05:34/km

日期: 2013-12-11 21:11 - 地點: 桃園陽明公園 - 卡路里: 165 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%

Pace: 05'36" / 05'33" / 05'35" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'35" (+00'02")

1007 / 1007

2

05'33"

(11'11")

05'33"

998 / 2006

3

05'33"

(16'44")

05'32"

1000 / 3006

本月跑量迄今僅8km XD

12月累積里程 : 54.58 km

Barefoot 累積 : 683.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳漢宗, 軒賜和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'33"	00:11'09"
3	05'35"	00:16'44"
3.1	05'24"	00:17'04"

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成績 : 01:07:05

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