吳金坤 2013/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

吳金坤高雄
ID 8476

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22.3 km | 02:08:29 | 05:46/km

日期: 2013-12-12 20:20 - 總爬升: 219 m - 卡路里: 1262 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 06'13" / 06'35" / 06'27" / 06'23" / 06'18" / 06'06" / 05'53" / 05'26" / 05'37" / 05'39" / 06'04" / 05'48" / 05'31" / 05'35" / 05'38" / 05'26" / 05'27" / 05'16" / 05'22" / 05'23" / 05'16" / 05'22" / 06'47" /

12月累積里程 : 230.55 km

MIZUNO WAVE Rider 16代累積 : 3818.4 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

小成, Joe Kwok 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'35"	00:12'48"
3	06'27"	00:19'15"
4	06'23"	00:25'38"
5	06'18"	00:31'56"
6	06'06"	00:38'02"
7	05'53"	00:43'55"
8	05'26"	00:49'21"
9	05'37"	00:54'58"
10	05'39"	01:00'37"
11	06'04"	01:06'41"
12	05'48"	01:12'29"
13	05'31"	01:18'00"
14	05'35"	01:23'35"
15	05'38"	01:29'13"
16	05'26"	01:34'39"
17	05'27"	01:40'06"
18	05'16"	01:45'22"
19	05'22"	01:50'44"
20	05'23"	01:56'07"
21	05'16"	02:01'23"
22	05'22"	02:06'45"
22.3	06'46"	02:08'29"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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