6.0 km | 00:58:59 | 09:49/km日期: 2017-10-17 13:19 - 平均心率: 121 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 08'27" / 09'14" / 09'09" / 10'54" / 11'02" / 21'41" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'12" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'10" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'53" (+02'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'01" (+02'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'10" (+01'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'48" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
119.29 km HOKA HUAKA 累積 :
580.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 09'14" | 00:17'41" |
3 | 09'09" | 00:26'50" |
4 | 10'54" | 00:37'44" |
5 | 11'02" | 00:48'46" |
6 | 21'41" | 01:10'27" |
6.0 | 04'18" | 01:10'29" |