aquavivi 2017/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

aquavivi 台北市
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5.0 km | 00:28:46 | 05:43/km

日期: 2017-10-25 21:28 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 08'02" / 05'52" / 05'37" / 05'31" / 05'28" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'27" (+00'59")

1000 / 1000

2

05'35"

(12'02")

05'35" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'37"

(17'40")

05'37" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'30"

(23'10")

05'30" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'28"

(28'39")

05'28"

1000 / 5000

6

00'07"

(28'46")

05'51" (+00'23")

21 / 5021

10月累積里程 : 54.11 km

TCX 上傳 | 7 years ago

小王, 鐘和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	05'52"	00:13'54"
3	05'37"	00:19'31"
4	05'31"	00:25'02"
5	05'28"	00:30'30"
5.0	06'05"	00:30'38"

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