愛猫晴 2017/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

愛猫晴新竹
ID 228834

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5.0 km | 00:25:11 | 05:00/km

日期: 2017-10-27 16:51 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 4508 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'07" / 05'23" / 05'00" / 05'17" / 04'14" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'09"

(05'09")

05'08" (+00'54")

1000 / 1000

178 / 108

2

05'24"

(10'33")

05'23" (+01'09")

1001 / 2001

177 / 104

3

05'03"

(15'36")

05'00" (+00'46")

1007 / 3008

178 / 111

4

05'14"

(20'50")

05'13" (+00'59")

1000 / 4009

178 / 107

5

04'16"

(25'06")

04'14"

1005 / 5015

182 / 129

6

00'05"

(25'11")

03'28"

24 / 5039

180 / 160

新竹

愛猫晴

·

10月累積里程 : 215.18 km

Under Armour SpeedForm Fortis 3(1295734-003) 累積 : 1055.2 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

李成國, 洪玉龍和其他 33 人說推

·

觀看另 5 則留言

Leon 比起allen還是慢~~哈哈

2017-10-29 19:53 ·

1 個人推

Allen Tang @Leon 獅子搞不清楚狀況ㄡ⋯⋯
貓貓輕鬆跑，我這 5K唐郎已經使盡洪荒之力！

2017-10-29 20:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'23"	00:10'30"
3	05'00"	00:15'30"
4	05'17"	00:20'47"
5	04'14"	00:25'01"
5.0	06'56"	00:25'11"

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