Hsiang Wu 2017/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiang Wu 新竹
ID 230051

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24.1 km | 02:00:24 | 04:59/km

日期: 2017-10-28 08:34 - 總爬升: 171 m - 地點: 楊梅31快速道路周邊 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1390 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'06" / 05'00" / 05'05" / 05'06" / 04'57" / 04'54" / 04'58" / 05'00" / 05'20" / 05'04" / 05'23" / 04'54" / 05'20" / 04'46" / 04'46" / 05'06" / 04'59" / 05'01" / 04'52" / 04'53" / 04'51" / 04'57" / 04'52" / 04'45" / 03'46" /

新竹

Hsiang Wu

·

練穩速(經過楊梅花彩節會場)

10月累積里程 : 764.63 km

GPX 上傳 | 7 years ago

黃永忠, 汪道遠和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'00"	00:10'06"
3	05'05"	00:15'11"
4	05'06"	00:20'17"
5	04'57"	00:25'14"
6	04'54"	00:30'08"
7	04'58"	00:35'06"
8	05'00"	00:40'06"
9	05'20"	00:45'26"
10	05'04"	00:50'30"
11	05'23"	00:55'53"
12	04'54"	01:00'47"
13	05'20"	01:06'07"
14	04'46"	01:10'53"
15	04'46"	01:15'39"
16	05'06"	01:20'45"
17	04'59"	01:25'44"
18	05'01"	01:30'45"
19	04'52"	01:35'37"
20	04'53"	01:40'30"
21	04'51"	01:45'21"
22	04'57"	01:50'18"
23	04'52"	01:55'10"
24	04'45"	01:59'55"
24.1	03'44"	02:00'24"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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