11.6 km | 01:01:57 | 05:21/km日期: 2017-10-25 18:32 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1267 Cal - 總步數: 10186 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'36" / 05'39" / 05'18" / 05'14" / 05'22" / 05'11" / 05'17" / 05'11" / 05'27" / 05'02" / 05'06" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'35") | 1008 / 1008 | 163 / 109 |
| 2 | | 05'37" (+00'36") | 1001 / 2009 | 162 / 109 |
| 3 | | 05'17" (+00'16") | 1005 / 3014 | 163 / 115 |
| 4 | | 05'14" (+00'13") | 1003 / 4018 | 165 / 114 |
| 5 | | 05'19" (+00'18") | 1002 / 5021 | 164 / 114 |
| 6 | | 05'12" (+00'11") | 1005 / 6027 | 165 / 115 |
| 7 | | 05'18" (+00'17") | 1005 / 7032 | 164 / 114 |
| 8 | | 05'10" (+00'09") | 1008 / 8041 | 165 / 116 |
| 9 | | 05'24" (+00'23") | 1000 / 9041 | 163 / 112 |
| 10 | | 05'01" | 1002 / 10043 | 166 / 119 |
| 11 | | 05'07" (+00'06") | 1006 / 11049 | 165 / 118 |
| 12 | | 05'52" (+00'51") | 573 / 11623 | 160 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 104.96 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'39" | 00:11'15" |
| 3 | 05'18" | 00:16'33" |
| 4 | 05'14" | 00:21'47" |
| 5 | 05'22" | 00:27'09" |
| 6 | 05'11" | 00:32'20" |
| 7 | 05'17" | 00:37'37" |
| 8 | 05'11" | 00:42'48" |
| 9 | 05'27" | 00:48'15" |
| 10 | 05'02" | 00:53'17" |
| 11 | 05'06" | 00:58'23" |
| 11.6 | 06'12" | 01:01'57" |
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