無聲貓腳印 2017/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

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無聲貓腳印

5.7 km | 00:41:04 | 07:13/km

日期: 2017-10-28 08:19 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'15" / 07'02" / 07'41" / 07'12" / 07'51" / 06'00" /

基本訓練
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跑跑走走～

10月累積里程 : 231.77 km

母子鱷魚三代 (黃) 27 累積 : 870.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

林鴻明～追隨那一道光, Jun Fu 和其他 79 人說推

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觀看另 11 則留言

Maggie Huang 午安！週末運動愉快！
這月跑量快突破200k了，加油加油⋯(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

2017-10-28 14:07 ·

1 個人推

翁士家晚安運動愉快

2017-10-28 17:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'02"	00:14'17"
3	07'41"	00:21'58"
4	07'12"	00:29'10"
5	07'51"	00:37'01"
5.7	06'00"	00:41'10"

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朋友動態

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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