10.1 km | 00:57:19 | 05:42/km日期: 2017-10-28 05:54 - 地點: 旱溪 - 天氣: 涼 - 平均心率: 164 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 10466 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'32" / 06'18" / 06'19" / 06'01" / 05'53" / 05'33" / 05'12" / 05'15" / 04'55" / 04'57" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+01'39") | 1005 / 1005 | 177 / 85 |
| 2 | | 06'17" (+01'23") | 1004 / 2009 | 181 / 87 |
| 3 | | 06'19" (+01'25") | 1005 / 3014 | 180 / 87 |
| 4 | | 05'56" (+01'02") | 1000 / 4015 | 182 / 92 |
| 5 | | 05'54" (+01'00") | 1003 / 5019 | 182 / 92 |
| 6 | | 05'30" (+00'36") | 1006 / 6026 | 182 / 99 |
| 7 | | 05'10" (+00'16") | 1004 / 7030 | 188 / 102 |
| 8 | | 05'16" (+00'22") | 1005 / 8036 | 186 / 101 |
| 9 | | 04'54" | 1002 / 9038 | 184 / 110 |
| 10 | | 04'57" (+00'03") | 1009 / 10047 | 184 / 109 |
| 11 | | 03'58" | 46 / 10093 | 185 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
128.73 km 
母子鱷魚Y拖 3代小黃 累積 :
1018.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'18" | 00:12'50" |
| 3 | 06'19" | 00:19'09" |
| 4 | 06'01" | 00:25'10" |
| 5 | 05'53" | 00:31'03" |
| 6 | 05'33" | 00:36'36" |
| 7 | 05'12" | 00:41'48" |
| 8 | 05'15" | 00:47'03" |
| 9 | 04'55" | 00:51'58" |
| 10 | 04'57" | 00:56'55" |
| 10.0 | 08'39" | 00:57'19" |
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