11.7 km | 01:13:22 | 06:16/km日期: 2017-10-23 17:38 - 總爬升: 203 m - 地點: 新竹工業區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 171 - 卡路里: 767 Cal - 總步數: 11524 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'24" / 06'54" / 07'27" / 05'58" / 05'30" / 05'39" / 06'15" / 06'23" / 05'56" / 06'19" / 06'02" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'55") | 1007 / 1007 | 162 / 96 |
| 2 | | 06'55" (+01'28") | 1005 / 2012 | 155 / 92 |
| 3 | | 07'28" (+02'01") | 1001 / 3014 | 148 / 90 |
| 4 | | 05'58" (+00'31") | 1005 / 4020 | 158 / 105 |
| 5 | | 05'27" | 1007 / 5027 | 157 / 116 |
| 6 | | 05'34" (+00'07") | 1004 / 6031 | 156 / 114 |
| 7 | | 06'15" (+00'48") | 1000 / 7031 | 160 / 99 |
| 8 | | 06'21" (+00'54") | 1003 / 8035 | 161 / 97 |
| 9 | | 05'57" (+00'30") | 1005 / 9040 | 154 / 109 |
| 10 | | 06'19" (+00'52") | 1007 / 10048 | 159 / 99 |
| 11 | | 05'55" (+00'28") | 1001 / 11050 | 153 / 109 |
| 12 | | 06'32" (+01'05") | 683 / 11733 | 160 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
66.90 km 
mizuno 型號 累積 :
1003.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'54" | 00:13'18" |
| 3 | 07'27" | 00:20'45" |
| 4 | 05'58" | 00:26'43" |
| 5 | 05'30" | 00:32'13" |
| 6 | 05'39" | 00:37'52" |
| 7 | 06'15" | 00:44'07" |
| 8 | 06'23" | 00:50'30" |
| 9 | 05'56" | 00:56'26" |
| 10 | 06'19" | 01:02'45" |
| 11 | 06'02" | 01:08'47" |
| 11.7 | 06'42" | 01:13'22" |
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