倪偉堯 2017/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

倪偉堯新北市
ID 290620

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6.8 km | 00:52:15 | 07:41/km

日期: 2017-10-23 18:37 - 地點: 南港軟體園區站 - 天氣: 微雨 - 平均心率: 130 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 159

Pace: 08'28" / 07'53" / 08'01" / 06'31" / 08'08" / 07'04" / 07'43" /

星期一核心訓練前的暖身跑

10月累積里程 : 120.11 km

Epson 上傳 | 7 years ago

♉ Syncs Wang, 曾烽耿和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	07'53"	00:16'21"
3	08'01"	00:24'22"
4	06'31"	00:30'53"
5	08'08"	00:39'01"
6	07'04"	00:46'05"
6.8	07'43"	00:52'15"

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