10.8 km | 01:21:57 | 07:34/km日期: 2017-10-28 07:12 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1132 Cal - 平均步頻: 158 - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'23" / 07'16" / 07'34" / 07'25" / 07'49" / 07'43" / 07'36" / 08'33" / 07'36" / 08'26" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'25" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'36" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'26" (+01'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'08" | 813 / 10813 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 116.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'16" | 00:14'39" |
| 3 | 07'34" | 00:22'13" |
| 4 | 07'25" | 00:29'38" |
| 5 | 07'49" | 00:37'27" |
| 6 | 07'43" | 00:45'10" |
| 7 | 07'36" | 00:52'46" |
| 8 | 08'33" | 01:01'19" |
| 9 | 07'36" | 01:08'55" |
| 10 | 08'26" | 01:17'21" |
| 10.8 | 06'08" | 01:22'21" |
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