ku-hua 2017/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

ku-hua 基隆
ID 10519

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4.1 km | 00:19:09 | 04:43/km

日期: 2017-10-26 18:44 - 卡路里: 226 Cal - 總步數: 3190 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'17" / 04'46" / 04'27" / 04'20" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'17"

(05'17")

05'15" (+00'57")

1004 / 1004

166 / 114

2

04'46"

(10'03")

04'44" (+00'26")

1004 / 2008

166 / 126

3

04'27"

(14'30")

04'25" (+00'07")

1005 / 3014

167 / 134

4

04'20"

(18'50")

04'18"

1004 / 4019

168 / 138

5

00'19"

(19'09")

06'03" (+01'45")

52 / 4071

126 / 130

10月累積里程 : 143.51 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

阿杰, yahoo 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'46"	00:10'03"
3	04'27"	00:14'30"
4	04'20"	00:18'50"
4.1	06'03"	00:19'09"

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