6.2 km | 00:48:30 | 07:46/km日期: 2017-10-26 05:37 - 平均心率: 137 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'29" / 06'45" / 06'42" / 09'36" / 07'10" / 07'20" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'29" (+02'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'36" (+02'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'20" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" | 241 / 6241 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 274.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 06'45" | 00:15'14" |
3 | 06'42" | 00:21'56" |
4 | 09'36" | 00:31'32" |
5 | 07'10" | 00:38'42" |
6 | 07'20" | 00:46'02" |
6.2 | 06'04" | 00:47'30" |