2.5 km | 00:16:30 | 06:41/km日期: 2017-10-26 07:06 - 平均心率: 139 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'46" / 06'31" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+03'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+03'34") | 118 / 1118 |
3 | | 03'31" | 102 / 1221 |
4 | | 08'52" (+05'21") | 132 / 1353 |
5 | | 03'56" (+00'25") | 95 / 1449 |
6 | | 09'03" (+05'32") | 129 / 1578 |
7 | | 03'51" (+00'20") | 94 / 1673 |
8 | | 09'17" (+05'46") | 126 / 1799 |
9 | | 03'49" (+00'18") | 94 / 1893 |
10 | | 09'13" (+05'42") | 130 / 2024 |
11 | | 03'44" (+00'13") | 95 / 2120 |
12 | | 09'22" (+05'51") | 124 / 2244 |
13 | | 03'41" (+00'10") | 95 / 2340 |
14 | | 06'36" (+03'05") | 125 / 2465 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 238.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'31" | 00:13'17" |
2.5 | 06'54" | 00:16'30" |