4.5 km | 00:28:17 | 06:13/km日期: 2017-10-28 06:12 - 平均心率: 131 - 卡路里: 367 Cal - 總步數: 4906 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'58" / 06'14" / 05'58" / 05'52" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+01'06") | 1005 / 1005 | 184 / 78 |
| 2 | | 06'13" (+00'23") | 1001 / 2007 | 168 / 95 |
| 3 | | 05'58" (+00'08") | 1006 / 3014 | 170 / 98 |
| 4 | | 05'50" | 1005 / 4019 | 170 / 100 |
| 5 | | 05'55" (+00'05") | 537 / 4557 | 170 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 81.69 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'14" | 00:13'12" |
| 3 | 05'58" | 00:19'10" |
| 4 | 05'52" | 00:25'02" |
| 4.5 | 06'02" | 00:28'17" |
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