6.2 km | 00:33:05 | 05:19/km日期: 2017-10-25 19:53 - 平均心率: 149 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'12" / 05'08" / 05'26" / 05'33" / 05'20" / 05'09" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" (+00'16") | 215 / 6215 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 263.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'08" | 00:10'20" |
3 | 05'26" | 00:15'46" |
4 | 05'33" | 00:21'19" |
5 | 05'20" | 00:26'39" |
6 | 05'09" | 00:31'48" |
6.2 | 05'24" | 00:32'58" |