5.4 km | 00:30:53 | 05:41/km日期: 2017-10-19 19:33 - 平均心率: 127 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 5307 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'03" / 05'44" / 05'14" / 05'34" / 05'06" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+02'06") | 1001 / 1001 | 166 / 84 |
| 2 | | 05'27" (+00'28") | 1001 / 2002 | 173 / 105 |
| 3 | | 05'15" (+00'16") | 1009 / 3011 | 174 / 109 |
| 4 | | 05'28" (+00'29") | 1007 / 4018 | 173 / 105 |
| 5 | | 04'59" | 1000 / 5018 | 176 / 113 |
| 6 | | 05'36" (+00'37") | 424 / 5443 | 174 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 382.86 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'44" | 00:11'47" |
| 3 | 05'14" | 00:17'01" |
| 4 | 05'34" | 00:22'35" |
| 5 | 05'06" | 00:27'41" |
| 5.4 | 07'32" | 00:30'53" |
留言 
