鐵弟 2017/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

鐵弟新北市
ID 152181

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10.0 km | 00:59:14 | 05:55/km

地表最潮線上路跑 2017.10.14-10.22

官方成績
日期	2017-10-14
成績	00:59:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:55/km

日期: 2017-10-16 18:40 - 平均心率: 169 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 169

團練，跑得好累啊啊啊啊

賽後評分: 還好有延賽不然沒辦法完成
給 5 星

10月累積里程 : 200.76 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 1217.0 km

Epson 上傳 | 7 years ago

一妹, Judy 和其他 34 人說推

·

觀看另 5 則留言

一妹跑這麼累，豆花有沒有多吃兩碗？

2017-10-21 18:51 ·

1 個人推

鐵弟韋伶姊姊～豆花一碗就飽了

2017-10-24 19:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'09"	00:12'54"
3	05'34"	00:18'28"
4	05'33"	00:24'01"
5	06'21"	00:30'22"
6	05'23"	00:35'45"
7	05'39"	00:41'24"
8	05'36"	00:47'00"
9	05'55"	00:52'55"
10	06'19"	00:59'14"
10.4	05'55"	01:01'32"

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