jay是跑者 2017/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
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8.3 km | 00:45:29 | 05:27/km

日期: 2017-10-25 19:50 - 地點: 畫圈圈 - 天氣: 好 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'22" / 05'03" / 05'10" / 05'09" / 05'15" / 05'41" / 05'25" / 05'22" / 06'00" /

10月累積里程 : 295.21 km

Mizuno J1GR162874 累積 : 955.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

侯威傑, 老高和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'03"	00:11'25"
3	05'10"	00:16'35"
4	05'09"	00:21'44"
5	05'15"	00:26'59"
6	05'41"	00:32'40"
7	05'25"	00:38'05"
8	05'22"	00:43'27"
8.3	06'00"	00:45'29"

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