10.2 km | 00:53:34 | 05:16/km日期: 2017-10-25 19:25 - 地點: 草屯中山公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 150 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'40" / 05'28" / 05'18" / 05'03" / 04'55" / 04'59" / 05'11" / 05'19" / 05'26" / 05'26" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" (+00'27") | 153 / 10153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
103.63 km 
ASICS 亞瑟士 TARTHERZEAL 2 累積 :
1896.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'28" | 00:11'08" |
| 3 | 05'18" | 00:16'26" |
| 4 | 05'03" | 00:21'29" |
| 5 | 04'55" | 00:26'24" |
| 6 | 04'59" | 00:31'23" |
| 7 | 05'11" | 00:36'34" |
| 8 | 05'19" | 00:41'53" |
| 9 | 05'26" | 00:47'19" |
| 10 | 05'26" | 00:52'45" |
| 10.2 | 05'19" | 00:53'34" |
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