喀拉曼 2017/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

喀拉曼屏東
ID 53247

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4.1 km | 00:35:56 | 08:41/km

日期: 2017-10-30 06:13 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 5668 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 09'06" / 09'07" / 08'19" / 08'05" / 09'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'06"

(09'06")

09'02" (+01'03")

1005 / 1005

141 / 78

2

09'07"

(18'13")

09'02" (+01'03")

1007 / 2013

157 / 70

3

08'23"

(26'36")

08'19" (+00'20")

1007 / 3021

164 / 73

4

08'01"

(34'37")

07'59"

1004 / 4025

174 / 71

5

01'19"

(35'56")

09'33" (+01'34")

137 / 4163

129 / 81

10月累積里程 : 48.05 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Alice, 邱相銘和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	09'07"	00:18'13"
3	08'19"	00:26'32"
4	08'05"	00:34'37"
4.1	09'33"	00:35'56"

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