10.5 km | 01:04:34 | 06:09/km日期: 2017-10-28 16:54 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 43%
Pace: 06'00" / 05'22" / 05'26" / 05'30" / 06'10" / 09'43" / 06'09" / 06'04" / 05'39" / 04'59" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'42" (+04'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'12" (+02'13") | 491 / 10491 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
141.04 km 
on cloudrush 累積 :
1672.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'22" | 00:11'22" |
| 3 | 05'26" | 00:16'48" |
| 4 | 05'30" | 00:22'18" |
| 5 | 06'10" | 00:28'28" |
| 6 | 09'43" | 00:38'11" |
| 7 | 06'09" | 00:44'20" |
| 8 | 06'04" | 00:50'24" |
| 9 | 05'39" | 00:56'03" |
| 10 | 04'59" | 01:01'02" |
| 10.5 | 07'13" | 01:04'35" |
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