喀拉曼 2017/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

喀拉曼屏東
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4.0 km | 00:39:54 | 09:54/km

日期: 2017-10-31 06:09 - 地點: 七佳聯外道路 - 天氣: 冷 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 43% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 09'22" / 14'10" / 07'44" / 08'01" / 20'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'14"

(09'14")

09'17" (+01'31")

993 / 993

2

14'12"

(23'26")

14'09" (+06'23")

1002 / 1996

3

07'43"

(31'09")

07'46"

992 / 2988

4

08'08"

(39'17")

08'02" (+00'16")

1011 / 4000

5

00'37"

(39'54")

25'08" (+17'22")

24 / 4025

屏東

喀拉曼

·

冷冷的天適合跑步

10月累積里程 : 48.05 km

亞瑟士虎走累積 : 181.7 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

Alice, 品衡(慢慢蛇) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'22"	00:09'22"
2	14'10"	00:23'32"
3	07'44"	00:31'16"
4	08'01"	00:39'17"
4.0	20'33"	00:39'54"

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