5.4 km | 00:40:54 | 07:38/km日期: 2017-10-31 06:19 - 平均心率: 137 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'26" / 08'14" / 07'33" / 07'41" / 07'33" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'05") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'39" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'39" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'15" | 522 / 5350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 69.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 08'14" | 00:15'40" |
| 3 | 07'33" | 00:23'13" |
| 4 | 07'41" | 00:30'54" |
| 5 | 07'33" | 00:38'27" |
| 5.4 | 06'59" | 00:40'54" |
留言 
