蔡德甫 2013/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

蔡德甫新竹
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6.7 km | 00:36:12 | 05:26/km

日期: 2013-12-12 18:06 - 地點: 明星路 - 天氣: 涼風 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 05'29" / 05'28" / 05'18" / 05'26" / 05'19" / 05'30" / 05'35" /

最近公司感冒的人好多感覺自己好像也中獎了,希望星期天的富邦馬能夠順利的完賽.

12月累積里程 : 320.55 km

M1 上傳 | 10 years ago

陳安安, 范源金(錸德竹22晨跑團) 和其他 35 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'28"	00:10'57"
3	05'18"	00:16'15"
4	05'26"	00:21'41"
5	05'19"	00:27'00"
6	05'30"	00:32'30"
6.7	05'35"	00:36'12"

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