13.1 km | 01:12:21 | 05:32/km日期: 2017-10-27 17:47 - 平均心率: 173 - 卡路里: 506 Cal - 總步數: 13452 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'54" / 05'54" / 05'36" / 05'29" / 05'33" / 05'33" / 05'35" / 06'17" / 05'22" / 05'08" / 05'07" / 05'20" / 05'10" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'45") | 1005 / 1005 | 189 / 89 |
2 | | 05'50" (+00'42") | 1008 / 2014 | 184 / 92 |
3 | | 05'36" (+00'28") | 1009 / 3023 | 185 / 96 |
4 | | 05'22" (+00'14") | 1006 / 4030 | 184 / 100 |
5 | | 05'32" (+00'24") | 1000 / 5030 | 181 / 99 |
6 | | 05'34" (+00'26") | 1007 / 6037 | 181 / 98 |
7 | | 05'32" (+00'24") | 1007 / 7045 | 181 / 99 |
8 | | 06'17" (+01'09") | 1006 / 8052 | 180 / 88 |
9 | | 05'16" (+00'08") | 1003 / 9055 | 190 / 99 |
10 | | 05'08" | 1000 / 10055 | 191 / 101 |
11 | | 05'09" (+00'01") | 1005 / 11060 | 189 / 102 |
12 | | 05'15" (+00'07") | 1001 / 12062 | 189 / 100 |
13 | | 05'13" (+00'05") | 1011 / 13074 | 187 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
126.44 km Adidas breeze 101 2w S81692 累積 :
191.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'54" | 00:11'48" |
3 | 05'36" | 00:17'24" |
4 | 05'29" | 00:22'53" |
5 | 05'33" | 00:28'26" |
6 | 05'33" | 00:33'59" |
7 | 05'35" | 00:39'34" |
8 | 06'17" | 00:45'51" |
9 | 05'22" | 00:51'13" |
10 | 05'08" | 00:56'21" |
11 | 05'07" | 01:01'28" |
12 | 05'20" | 01:06'48" |
13 | 05'10" | 01:11'58" |
13.1 | 07'12" | 01:12'21" |