11.2 km | 01:00:01 | 05:22/km日期: 2017-10-31 18:51 - 平均心率: 148 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 10538 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'36" / 05'13" / 05'22" / 05'18" / 05'18" / 05'32" / 05'22" / 05'23" / 05'20" / 05'28" / 05'10" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'29") | 1004 / 1004 | 168 / 105 |
| 2 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 2004 | 172 / 111 |
| 3 | | 05'22" (+00'16") | 1007 / 3012 | 173 / 106 |
| 4 | | 05'13" (+00'07") | 1004 / 4016 | 175 / 109 |
| 5 | | 05'19" (+00'13") | 1008 / 5024 | 177 / 106 |
| 6 | | 05'29" (+00'23") | 1004 / 6029 | 176 / 102 |
| 7 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 7029 | 177 / 105 |
| 8 | | 05'23" (+00'17") | 1007 / 8037 | 177 / 104 |
| 9 | | 05'19" (+00'13") | 1001 / 9039 | 177 / 105 |
| 10 | | 05'27" (+00'21") | 1004 / 10043 | 177 / 103 |
| 11 | | 05'06" | 1012 / 11056 | 178 / 109 |
| 12 | | 05'57" (+00'51") | 151 / 11207 | 164 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
160.55 km 
MIZUNO Sayonara 4 累積 :
1131.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'13" | 00:10'49" |
| 3 | 05'22" | 00:16'11" |
| 4 | 05'18" | 00:21'29" |
| 5 | 05'18" | 00:26'47" |
| 6 | 05'32" | 00:32'19" |
| 7 | 05'22" | 00:37'41" |
| 8 | 05'23" | 00:43'04" |
| 9 | 05'20" | 00:48'24" |
| 10 | 05'28" | 00:53'52" |
| 11 | 05'10" | 00:59'02" |
| 11.2 | 06'30" | 01:00'01" |
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