4.0 km | 00:21:55 | 05:29/km日期: 2017-11-01 19:52 - 平均心率: 132 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'37" / 09'56" / 10'10" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'16") | 387 / 387 |
| 2 | | 05'42" (+00'24") | 397 / 785 |
| 3 | | 05'26" (+00'08") | 404 / 1189 |
| 4 | | 05'33" (+00'15") | 385 / 1575 |
| 5 | | 05'25" (+00'07") | 404 / 1980 |
| 6 | | 05'18" | 392 / 2372 |
| 7 | | 05'46" (+00'28") | 400 / 2773 |
| 8 | | 05'24" (+00'06") | 405 / 3178 |
| 9 | | 05'21" (+00'03") | 201 / 3380 |
| 10 | | 05'22" (+00'04") | 600 / 3981 |
| 11 | | 06'22" (+01'04") | 8 / 3989 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 371.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 09'56" | 00:15'33" |
| 3 | 10'10" | 00:25'43" |
| 4.0 | 05'19" | 00:30'59" |
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