一塊兩毛五 2013/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

一塊兩毛五新北市
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一塊兩毛五

8.4 km | 00:53:00 | 06:16/km

日期: 2013-12-10 18:36 - 地點: 億載金城 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 67%

Pace: 06'33" / 06'11" / 06'10" / 06'30" / 05'49" / 06'11" / 06'19" / 06'31" / 06'13" /

12月累積里程 : 105.51 km

NIKE DUAL FUSION RUN MSL 累積 : 1137.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

飛飛, 吳典和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'11"	00:12'44"
3	06'10"	00:18'54"
4	06'30"	00:25'24"
5	05'49"	00:31'13"
6	06'11"	00:37'24"
7	06'19"	00:43'43"
8	06'31"	00:50'14"
8.4	06'12"	00:53'00"

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朋友動態

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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