王红英 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

王红英桃園
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8.8 km | 00:52:24 | 05:59/km

日期: 2017-11-01 18:56 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'13" / 05'57" / 06'08" / 06'13" / 06'00" / 05'54" / 05'48" / 05'58" / 05'38" /

基本訓練

11月累積里程 : 83.79 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

, 葉志銘和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'57"	00:12'10"
3	06'08"	00:18'18"
4	06'13"	00:24'31"
5	06'00"	00:30'31"
6	05'54"	00:36'25"
7	05'48"	00:42'13"
8	05'58"	00:48'11"
8.7	05'39"	00:52'25"

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成績 : 04:56:26

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