3.0 km | 00:23:49 | 07:53/km日期: 2017-11-01 17:53 - 平均心率: 151 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 13'26" / 07'53" / 07'54" / 30'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'07" (+04'19") | 19 / 3019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
21.32 km 
mizuno rider19 累積 :
256.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'26" | 00:13'26" |
| 2 | 07'53" | 00:21'19" |
| 3 | 07'54" | 00:29'13" |
| 3.0 | 31'36" | 00:29'50" |
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