11.4 km | 01:04:01 | 05:37/km日期: 2017-10-31 17:37 - 天氣: 冷冷的 - 平均心率: 140 - 卡路里: 629 Cal - 總步數: 10730 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'30" / 05'08" / 04'55" / 04'50" / 05'29" / 05'59" / 06'00" / 06'28" / 05'54" / 05'57" / 05'43" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'40") | 1003 / 1003 | 161 / 112 |
| 2 | | 05'08" (+00'19") | 1008 / 2012 | 168 / 115 |
| 3 | | 04'49" | 1009 / 3022 | 175 / 118 |
| 4 | | 04'50" (+00'01") | 1000 / 4022 | 175 / 118 |
| 5 | | 05'28" (+00'39") | 1000 / 5023 | 167 / 109 |
| 6 | | 05'58" (+01'09") | 1001 / 6024 | 161 / 103 |
| 7 | | 06'01" (+01'12") | 1002 / 7027 | 164 / 100 |
| 8 | | 06'27" (+01'38") | 1003 / 8030 | 167 / 92 |
| 9 | | 05'51" (+01'02") | 1002 / 9033 | 166 / 102 |
| 10 | | 05'57" (+01'08") | 1006 / 10040 | 170 / 98 |
| 11 | | 05'40" (+00'51") | 1006 / 11046 | 167 / 105 |
| 12 | | 05'18" (+00'29") | 380 / 11426 | 167 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
69.66 km 
asics TARTHERZEAL 5 (虎走) 累積 :
517.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'08" | 00:10'38" |
| 3 | 04'55" | 00:15'33" |
| 4 | 04'50" | 00:20'23" |
| 5 | 05'29" | 00:25'52" |
| 6 | 05'59" | 00:31'51" |
| 7 | 06'00" | 00:37'51" |
| 8 | 06'28" | 00:44'19" |
| 9 | 05'54" | 00:50'13" |
| 10 | 05'57" | 00:56'10" |
| 11 | 05'43" | 01:01'53" |
| 11.4 | 05'36" | 01:04'01" |
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