老灰狼 2013/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

老灰狼新北市
ID 61214

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6.5 km | 00:41:30 | 06:25/km

日期: 2013-12-13 05:42 - 地點: 運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90%

Pace: 05'41" / 05'48" / 06'44" / 06'37" / 06'34" / 06'50" / 07'13" /

休息輕鬆跑

12月累積里程 : 373.59 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳俊傑, 施彥佑和其他 7 人說推

·

加菲貓啊哈！失敬！原來老灰狼是高手中的高手~寮哥。上回被傑哥抓到，這次被您發現了！

2013-12-13 18:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'48"	00:11'29"
3	06'44"	00:18'13"
4	06'37"	00:24'50"
5	06'34"	00:31'24"
6	06'50"	00:38'14"
6.5	07'12"	00:41'30"

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