朱子建 2017/11/02 訓練日誌

朱子建高雄
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朱子建

11.1 km | 00:44:58 | 04:02/km

日期: 2017-11-02 18:40 - 地點: 交大操場 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 04'04" / 04'01" / 04'03" / 03'58" / 04'04" / 04'01" / 04'04" / 04'07" / 04'01" / 04'05" / 04'01" / 03'50" /

走到交大時覺得濕度很高，果然跑沒多久就下雨了，幸好雨不大且一下子就停了!

11月累積里程 : 352.84 km

ASICS TARTHERZEAL 5-wide 累積 : 2059.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

羅信斌 (Hsin-Pin Lo), 侯威傑和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'04"	00:04'04"
2	04'01"	00:08'05"
3	04'03"	00:12'08"
4	03'58"	00:16'06"
5	04'04"	00:20'10"
6	04'01"	00:24'11"
7	04'04"	00:28'15"
8	04'07"	00:32'22"
9	04'01"	00:36'23"
10	04'05"	00:40'28"
11	04'01"	00:44'29"
11.1	03'50"	00:44'58"

朋友動態

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00:28:21

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