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    黃惠珍❤河馬跑不快 雲林
    ID 173379
    262 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃惠珍❤河馬跑不快 
    18.1 km | 01:52:07 | 06:12/km
    日期: 2017-11-01 19:04 - 地點: 南故宮 - 天氣: 嘟嘟好 - 卡路里: 968 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(30)
    Pace: 06'23" / 06'29" / 06'14" / 06'29" / 05'55" / 06'15" / 06'17" / 06'25" / 06'11" / 06'17" / 06'16" / 06'09" / 06'13" / 06'23" / 06'07" / 05'56" / 06'01" / 05'37" / 10'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'18"  (06'18")
    		06'19" (+00'45")996 / 996
    2
    06'34"  (12'52")
    		06'32" (+00'58")1005 / 2001
    3
    06'14"  (19'06")
    		06'13" (+00'39")1001 / 3003
    4
    06'29"  (25'35")
    		06'24" (+00'50")1011 / 4015
    5
    05'55"  (31'30")
    		05'58" (+00'24")990 / 5005
    展開計圈分析
    6
    06'15"  (37'45")
    		06'13" (+00'39")1004 / 6010
    7
    06'22"  (44'07")
    		06'19" (+00'45")1005 / 7016
    8
    06'20"  (50'27")
    		06'21" (+00'47")996 / 8012
    9
    06'18"  (56'45")
    		06'13" (+00'39")1012 / 9025
    10
    06'16"  (01:03'01")
    		06'14" (+00'40")1004 / 10030
    11
    06'16"  (01:09'17")
    		06'17" (+00'43")995 / 11026
    12
    06'15"  (01:15'32")
    		06'11" (+00'37")1010 / 12036
    13
    06'13"  (01:21'45")
    		06'13" (+00'39")997 / 13034
    14
    06'22"  (01:28'07")
    		06'17" (+00'43")1012 / 14046
    15
    06'08"  (01:34'15")
    		06'09" (+00'35")996 / 15043
    16
    06'01"  (01:40'16")
    		05'58" (+00'24")1007 / 16051
    17
    06'00"  (01:46'16")
    		06'01" (+00'27")995 / 17046
    18
    05'41"  (01:51'57")
    		05'34"1018 / 18065
    雲林
    黃惠珍❤河馬跑不快
    · 留言

    自主說好的，就要堅持到最後一圈✌
    #信念#堅持 一點一點慢慢來😅

    11月累積里程 : 198.90 km
    Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago
    Kent Hong （見成）, 李成國 和其他 48 人說推
    · 留言
    涂信聰(河馬跑不快) 晚安 第一天就跑那麼多
    2017-11-01 21:22 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安
    跑步愉快^_^
    2017-11-01 23:18 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'23"00:06'23"
    206'29"00:12'52"
    306'14"00:19'06"
    406'29"00:25'35"
    505'55"00:31'30"
    606'15"00:37'45"
    706'17"00:44'02"
    806'25"00:50'27"
    906'11"00:56'38"
    1006'17"01:02'55"
    1106'16"01:09'11"
    1206'09"01:15'20"
    1306'13"01:21'33"
    1406'23"01:27'56"
    1506'07"01:34'03"
    1605'56"01:39'59"
    1706'01"01:46'00"
    1805'37"01:51'37"
    18.109'59"01:52'07"

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