余俊杰 2013/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

余俊杰台中
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8.8 km | 03:07:20 | 21:10/km

日期: 2013-12-12 10:32 - 總爬升: 550 m - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 55%

Pace: 21'51" / 32'24" / 30'29" / 10'41" / 23'57" / 11'35" / 11'06" / 28'51" / 19'21" /

12月累積里程 : 150.93 km

Android - samsung GT-S7562 上傳 | 10 years ago

Ken, 阿汎和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'51"	00:21'51"
2	32'24"	00:54'15"
3	30'29"	01:24'44"
4	10'41"	01:35'25"
5	23'57"	01:59'22"
6	11'35"	02:10'57"
7	11'06"	02:22'03"
8	28'51"	02:50'54"
8.8	19'20"	03:07'20"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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