7.2 km | 00:38:29 | 05:22/km日期: 2017-11-02 19:52 - 平均心率: 158 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'11" / 04'59" / 04'59" / 05'07" / 06'14" / 05'33" / 05'29" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'13") | 397 / 397 |
| 2 | | 04'11" (+00'09") | 416 / 814 |
| 3 | | 09'19" (+05'17") | 212 / 1027 |
| 4 | | 04'06" (+00'04") | 414 / 1441 |
| 5 | | 04'04" (+00'02") | 417 / 1859 |
| 6 | | 09'40" (+05'38") | 206 / 2065 |
| 7 | | 04'06" (+00'04") | 411 / 2477 |
| 8 | | 04'02" | 420 / 2898 |
| 9 | | 09'33" (+05'31") | 208 / 3106 |
| 10 | | 04'07" (+00'05") | 412 / 3518 |
| 11 | | 04'07" (+00'05") | 419 / 3937 |
| 12 | | 09'49" (+05'47") | 205 / 4143 |
| 13 | | 05'37" (+01'35") | 1000 / 5143 |
| 14 | | 05'25" (+01'23") | 1000 / 6143 |
| 15 | | 05'37" (+01'35") | 1000 / 7143 |
| 16 | | 06'00" (+01'58") | 27 / 7171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 222.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'59" | 00:10'10" |
| 3 | 04'59" | 00:15'09" |
| 4 | 05'07" | 00:20'16" |
| 5 | 06'14" | 00:26'30" |
| 6 | 05'33" | 00:32'03" |
| 7 | 05'29" | 00:37'32" |
| 7.2 | 05'32" | 00:38'29" |
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