6.2 km | 00:39:51 | 06:24/km日期: 2017-11-01 21:02 - 地點: 長樂、元生公園 - 天氣: 稍微冷 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 6662 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'56" / 06'23" / 06'22" / 06'11" / 05'54" / 06'15" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+01'02") | 1000 / 1000 | 178 / 80 |
| 2 | | 06'19" (+00'26") | 1008 / 2008 | 173 / 90 |
| 3 | | 06'20" (+00'27") | 1003 / 3011 | 170 / 92 |
| 4 | | 06'13" (+00'20") | 1000 / 4011 | 164 / 97 |
| 5 | | 05'53" | 1009 / 5020 | 172 / 98 |
| 6 | | 06'14" (+00'21") | 1004 / 6024 | 162 / 98 |
| 7 | | 07'43" (+01'50") | 222 / 6246 | 93 / 138 |
十一開工好吉祥
一早班差點遲到
月初搶個好彩頭
開始是好的兆頭
工作平安又顺利
11月累積里程 : 41.32 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'23" | 00:13'19" |
| 3 | 06'22" | 00:19'41" |
| 4 | 06'11" | 00:25'52" |
| 5 | 05'54" | 00:31'46" |
| 6 | 06'15" | 00:38'01" |
| 6.2 | 08'15" | 00:39'51" |
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