賽門 2013/12/12 訓練日誌

賽門新竹
ID 4631

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賽門

10.2 km | 01:09:01 | 06:45/km

日期: 2013-12-12 05:00 - 地點: 竹22 - 天氣: 冷 - 卡路里: 876 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 80%

Pace: 06'56" / 06'36" / 06'44" / 06'45" / 07'00" / 06'39" / 06'35" / 06'36" / 06'37" / 06'45" / 08'34" /

新竹

賽門

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錸德慢跑社竹22晨跑團練～
烏雲密佈看不到雙子座流星雨>"<～

12月累積里程 : 167.99 km

XT 上傳 | 10 years ago

吳聲志(錸德慢跑社), K.I. Huang 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'36"	00:13'32"
3	06'44"	00:20'16"
4	06'45"	00:27'01"
5	07'00"	00:34'01"
6	06'39"	00:40'40"
7	06'35"	00:47'15"
8	06'36"	00:53'51"
9	06'37"	01:00'28"
10	06'45"	01:07'13"
10.2	08'34"	01:09'01"

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